De "xiaoo xue" (Mannerjäregen) Sonnestand ass vergaang, an d'Wieder ass méi kal am Land. Vill Leit hun si gëllen hier Hierschtpresse gesat, an erof Jacketten, an schwéier Mantië kommen, op sech em ze bleiwen.
Mee mir maache net iwwer eis Aen ze vergiessen. D'Ae sinn déi meescht vulnerbarsten Deel vun eisem Kierper - si kënnen d'Keelt net auserneen, Dréchnen, oder Middegkeet stoen.
01 ass Myopie méi wahrscheinlech am Wanter?
1.Lokoll-up Benotzung vun Aen
Ob der knaschteger Wanter eis dobausse verbréngen mir méi Europa, mat limitéiert Visibilitéit a Distanz aus. Eis Ae sinn dauernd an engem no-fokusseschen Zoustand, op d'Kiischtmuskelen setzen, maachen et méi einfach ze kréien Middegkeete ze kréien.
2.Dim Liicht
Wanterdeeg méi kuerz, an et gëtt méi fréi. De reduzéierte Deegtréit heescht manner natierlech Liichtstonnungsniveauen, wat kann een hëllefen a Schreiwen ze liesen. Richteg Luucht ass essentiell.
3.hazards vu Smog
Wanter ass eng Saison mat héijen Niveauen vum Smog. Stëbs, sichs, Alkalis, a Schwefecht an d'Loft kann d'Ae irritéieren, verursaache Drockheet a Waasser, d'Ae méi fragilen.
4.Reduced Outdoor Aktivitéiten
Mat alle manner Zäit hunn dobausse verbind an do gëtt et nach manner no baussen aus dem Bluttkauchen a Rettungsaubolierance a redureider.
02 Wanter Aen Pfleeg Tipps
1.Kepen d'Loftschéisser
Wanter Loft ass dacks dréchen, besonnesch mat Heizungsystemer lafen dobannen. Dëst kann d'Verdampfung vun Tréinen provitéieren, féierend op dréchen Aen. Mat Hëllef vun engem Humanifier kann hëllefen Feuchtigkeit an der Loft ze halen. Eng Schossel Waasser am Raum setzen kann och Fiichtegkeet verbesseren.
2.Blink méi, rascht Är Aen, an Übung
A dréchen Ëmfeld, Leit tendéieren manner ze blénken, besonnesch wann Dir op Schiirme fir laang Perioden starten. Blinking hëlleft d'Aen faist ze halen, also maacht e bewosst Effort fir ze blénken, an all 20 Minutten, kuckt eppes wäit fir 10 Sekonne fir Är Aen ze ginn.
Och zielt fir op d'mannst 2 Stonnen Outdooraktivitéit all Dag. Übung hëlleft Ärem Metabolismus ze bëschen an d'Aen ze ënnerstëtzen.
3. 3Protekten Är Aen vum kale Wand
Wanterwander kann d'Aen irritéieren, verursaache Tréinen oder Onbequemen. Exzessiv UV Belaaschtung kann zu Auge Entzündung féieren. Schützt Är Aen aus kale Wand an UV Strahlen.
4.Eat gesond an Ergänzung mat Vitaminnen
Auge Gesondheet hänkt och vun der richteger Ernärung of. Am Wanter, enthalen Iessen räich zu Vitamin A, C, an e, sou wéi Karotten, Gaji Beeren, Fësch, Fësch, fir Är Visioun ze schützen
An enger Ära wann Myopie méi a méi heefeg gëtt, schützt d'Aen Gesondheet wichteg ass.
Optesch Lens HierstellerIdeal opteschschützt Är Siicht
Postzäit: Demc-12-2024