D'Sonneterm "Xiao Xue" (Minor Snow) ass eriwwer, an d'Wieder gëtt méi kal am ganze Land. Vill Leit hu schonn hir Hierschtkleeder, Dunjacken a schwéier Mäntel undoen, a sech déck gewéckelt fir waarm ze bleiwen.
Mee mir däerfen eis Aen net vergiessen. Aen sinn dee vulnérabelsten Deel vun eisem Kierper - si kënnen d'Keelt, d'Trockheet oder d'Müdegkeet net ausstoen.
01 Ass Myopie méi wahrscheinlech am Wanter?
1.Close-up Benotzung vun Aen
Am kale Wanter verbrénge mir méi Zäit dobannen, mat limitéierter Visibilitéit an Distanz. Eis Ae si stänneg an engem no-fokusséierten Zoustand, belaaschten d'Ciliarmuskelen, wat et méi einfach mécht Auge Middegkeet ze kréien.
2.Dim Light
Wanterdeeg si méi kuerz, an et gëtt méi fréi däischter. Déi reduzéiert Dagesliicht bedeit manner natierlech Liichtniveauen am Owend, wat d'Liesen a Schreiwen beaflosse kann. Richteg Beliichtung ass essentiell.
3.Gefore vun Smog
Wanter ass eng Saison mat héijen Niveaue vu Smog. Stëbs, Säuren, Alkalien a Schwefeldioxid an der Loft kënnen d'Aen irritéieren, d'Trockheet an d'Waasser verursaachen, wat d'Ae méi fragil mécht.
4.Reduced Outdoor Aktivitéiten
Mat manner Zäit dobaussen, gëtt et manner Übung am Verglach zu anere Joreszäiten, wat d'Blutzirkulatioun verlangsamt an d'Sauerstoff- a Bluttversuergung fir d'Aen reduzéiert, wat zu méi Auge Middegkeet féiere kann.
02 Wanter Eye Care Rotschléi
1.Keep der Loft Fiichtegkeet
Wanterloft ass dacks dréchen, besonnesch mat Heizsystemer déi dobannen lafen. Dëst kann d'Verdampfung vun Tréinen beschleunegen, wat zu dréchen Aen féiert. D'Benotzung vun engem Befeuchter kann hëllefen d'Feuchtigkeit an der Loft z'erhalen. Eng Schossel Waasser am Raum ze setzen kann och d'Fiichtegkeet verbesseren.
2.Blink Méi, Rescht Är Aen, an Übung
An dréchen Ëmfeld tendéieren d'Leit manner ze blénken, besonnesch wa se laang Zäit op Schiirme kucken. Blénken hëlleft d'Aen feucht ze halen, also maacht e bewosst Effort fir méi ze blénken, an all 20 Minutten, kuckt eppes wäit ewech fir 10 Sekonnen fir Är Aen eng Paus ze ginn.
Zil och op d'mannst 2 Stonnen Outdooraktivitéit all Dag. Ausübung hëlleft Ären Metabolismus ze stäerken an ënnerstëtzt d'Aengesondheet.
3.Protect Är Aen aus kale Wand
Wanterwand kann d'Aen irritéieren, räissen oder Unerkennung verursaachen. Exzessiv UV-Beliichtung kann zu Augentzündung féieren. Schützt Är Ae vu kale Wand an UV-Strahlen.
4.Eat gesond a Supplement mat Vitaminen
Auge Gesondheet hänkt och vun der richteger Ernährung of. Am Wanter enthalen Liewensmëttel reich an Vitamin A, C an E, wéi Karotten, Goji Beeren, Fësch Ueleg a Fësch, fir Är Visioun ze schützen
An enger Ära wou Myopie ëmmer méi heefeg gëtt, ass d'Aengesondheet besonnesch wichteg ginn.
Optesch Lens HierstellerIdeal opteschschützt Är Aen
Post Zäit: Dez-12-2024